Downloaden 10W2S: Strength for Running gratis op Android

10 WEKEN NAAR STERKER HARDLOPEN


Een door een fysiotherapeut ontworpen app voor krachttraining voor hardlopers.


Een workout-app voor hardlopers, ontworpen om:
- de hardloopprestaties te
verbeteren - de hardloopeconomie te verbeteren
- Verminder het risico op hardloopblessures

Krachttraining is de BESTE manier om in uw lichaam te investeren en het voor te bereiden op de fysieke belasting die hardlopen met zich meebrengt.

Train thuis of in de GYM met trainingen van 10-30 minuten met toenemende uitdagingsniveaus.

Of je nu een beginnende hardloper bent of een doorgewinterde marathonloper, 10 Weeks to Stronger Running heeft een trainingsplan voor je.


Inclusief 7 dagen GRATIS PROEF voor nieuwe leden.


10 weken tot sterkere hardloopfuncties:
- Meer dan 90+ gemakkelijk te volgen oefeningen om je lichaam klaar te stomen voor hardlopen.
- Optie om 3 of 5 dagen per week te trainen (workouts van de bovenste en onderste ledematen gesplitst!).
- Kerntrainingen.
- Plyometrische workout-outs.
- Optionele warming-up en stretch routines.

Tracking en fitnessmotivatie:
- Houd het totale aantal trainingen en verbrande calorieën bij.
- Blijf op de hoogte van de nieuwste voorlichting over RUNNING en LETSELpreventie, evenals strategieën om uw hardloopprestaties te verbeteren.


Ontworpen door Samantha Shearman
- een fysiotherapeut, oefen- en sportwetenschapper, onderzoeker en hardloper.


Aankoop: 10W2S-weekplan
- Abonnementsduur: wordt elke week automatisch verlengd tot annulering
- Gratis proefperiode van 7 dagen (op elk moment annuleren)
- Prijs: 4,49 AUD per week

Gebruiksvoorwaarden: https://www.10w2s.com/terms-conditions